Toitumine

Nii jõudis kohale, söön täitsa valesti, ei tegelt ka ma teadsin et söön valesti aga nüüd jõudis raksuga kohale :)
Elame ja näeme........

Seis

Asi seisab, on pekkis, on plussis (ole juurde söönud vist, sest nüüd juba 87 kilo, OH MY GOD :(===))

Aga pole tuju, ei viitsi, ei koti, jumala savi, olen jõuludeks luuser siis olen :P ma olen muudes asjades jälle jube kena ja andekas :)))))

Reede (9 okt)

Hommikusöök-
2 karjala riisipirukat -4p
1 tass kohvi - 1p

Lõunasöök-
1 tass kohvi ja 3 viilu Kaile kodutehtud võrratud leiba :) - 6 p

Õhtusöök -
100 gr riisikana salatit - 4p
2 kanapihvi - 4p
1 tass teed - 1p

Näksid õhtul -
4 parankat pisikest - 4p

Kokku - 24 p

Neljapäev

Hommikusöök:
1 viil leiba (koos kotletiga) - 4p
1 Lotte küpsis :P - 1p
Kohvi 1 tass - 1 p

Lõunasöök -
mõned ampsud kartulipüreed + 1 kanakotlett - 4p

Õhtusöök -
makaronid koos praetud herneste, porgandi ja vorstiga -6p

Vahepala:
2 tassi teed - 1 p (mee arvelt tuleb punkt)
6 ruutu (uut kalevi tikri shokolaadi, appi kui hea :::::::!!!!!!!!!!!!!!!!!) - 6 p

Kokku:23

PS! Kaloreid ma arvestada ei viitsi :P, mul on tänu sõbrannale hunnik materjali kus enamus toidud on kõik punktideks arvestatud, mul lihtsalt kulub aega, et seal orienteeruda ja õige toit leida!

Ma peaks õppima vett jooma aga no üldse ei taha, max vedelik ongi kaks tassi teed ja üks kohv päevas, mulle ei maitse vedelik :(

Esialgu lihtsalt ausus :)

Kuna oktoober on mul eriline kuu, saab jälle vanust kukile, siis mul plaanis end premeerida toiduga :P seega ega enne kuu lõppu pole mingit jubedad dieeditamist oodata. Aga! Alustan sellest, et panen lihtsalt ausalt kirja kogu menüü ja üritan punktid välja peilida, siis ma vähemalt saan ehk ise visuaalselt ja ausalt ka aru, kus ma räigelt mööda panen. Eks ma tean muidugi seda, aga äkki kui paberil siis tekib suurem süümekas :))

Kohutav on asja juures see, et kaal oli muidugi tõusnud. Kohe kilo võrra, niuts. Hetkel siis jälle 85,5.

Hommikusöök:
kaks saiaviilu (või, juustu ja tomatiga) - 4 p
üks praetud munasai (vaene rüütel)- 3p
1 tass kohvi (ühe tl meega) - 1p

Lõunasöök:
Riisi kana salatit 150 gr - siinkohal pakuks umbes 5 p (ei oska täpselt arvestada kuna ei tea kalorite arvu)
kaks hakkkotleti (pisikest :P) - 4p
1 leivaviil võiga - 2,5 p

Vahepalaks:
10 mini parankat (neil pole isegi kalorit peal, ma ei oska punkte arvestada, tõenäoliselt kuna jahu siis palju!) -
Tass teed - 0 p

Shokolaadi 5 ruudukest - 5 p

Õhtusöök:
kartulipüreed 100 gr- 1,5 p
kanakotlett - 3p
õunad - 0 p

Minu päeva norm peaks olema 24 või 26 punkti, oleneb kas saan liikuda lapsega paar tundi õues. Täna peaks olema 24 p päev :) (torm on!)

Hetkel kokku u. - 29 punkti (mnjaaaaaa)

Mul on raskusi punktide arvutamisel, abiks üks raamat, aga jube palju aega kulub ja igat asja seal sees pole. Kui keegi näeb, et olen totaalselt puusse punktidega pannud siis teie vihjed on teretulnud!!!

Kuskilt peab ju alustama

Selleks, et ma ikkagi viitsiks mingeid punkte lugeda ja neid kirja panna ja arusaada kui palju ma siis täpselt pugin peab olema eraldi blogi. Muidu ma külma rahuga toksin aga pluss kaalu oma tavablogisse ja pekk isegi ei värise hirmust. Samal ajal kui tihe konkurets juba saavutamas 6 kilo miinust, APPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII. Viimane aeg kuulutada sõda pekile :P

Pulli pärast

Lihtsalt huvitas, kas seda blogi saab parooli vabalt lugeda :P
Kui jah siis peaks äkki siia mingi eraldi blogi tegema, mis oleks näiteks kokanduse vallast uuesti, hmmmmmmmmm.